第12回 川崎シニアネット講演会
日時：2021年12月9日(木)13:30-16:30
参加者：会場17名+Zoom20名
昨年に続き、会場とオンライン会議Zoomを併用した講演会となりました。
定刻通り、司会の向山さんの開会宣言から、鎌田さんの会長挨拶（KSNと講演会の説明）で講演会が始まりました。
「人生100年!! 良い姿勢は健康の秘訣」
講師：小川裕次さん 代講：ゆっぽの会代表 川村ゆき子さん
正しい姿勢の大切さを、脊椎の模型や人体を使ったデモとスライドで説明されました。
- 科学的に正しい姿勢は、左右対称、重力線が体の中心を通り生理湾曲(S字で負荷分散)がある姿勢
- なぜ肩こり・腰痛の痛みの原因は、姿勢が歪むことで神経の根本が圧迫されている可能性あり
- 神経圧迫は、痛み→しびれ→麻痺へ
- 左右肩の高さの違いは頸椎の歪み、背骨の曲がりは胸椎の歪み、骨盤の歪みは腰椎の歪み、膝のねじれは膝の歪みで痛みや疲れになる
- ストレッチのみでは姿勢を直せない→悪くなったら矯正も必要
「おもしろ動画のご紹介」
講師：KSN会員 横須賀剛一さん 代講：鎌田幸雄さん
サークル仲間で集めた面白ショート動画（笑い・感動・驚き・癒し等）を多数ご紹介されました。
- 風刺動画：ボクサー、顎マスク
- 驚きの動画：若返り、ハイヒール、崖の家、指人形、サンタクロース
- 動物の動画：犬のお使い、クジャク、仲良し猫の食事、まねっこ、愛犬とエクササイズ、ハローウィーン
- 芸術的動画：ひよこ、葉っぱ、帽子と花、花と人、ドレス、土瓶？、飾り切、美食アート、みかんの皮、トリック、絵皿
- 癒しの動画：ひな祭り、美しい風景
「英語学習の魅力：楽しさと難しさ」
講師：KSN会員 鶴本 等さん
川崎シニア英語クラブの歴史・活動状況、英語との出会い、楽しさと難しさ、心がけていることなどを話されました。
- 川崎シニア英語クラブ(K-SEC)の生い立ちと現状(コロナの影響で対面からZoomへ)
- 「若葉」クラスの学習方法：音読・直訳・意訳・言葉や表現に関する解釈等
- シニアにとって英語学習の楽しさ：知らない言葉を知る、異文化を知る、好きだから？
- シニアの趣味として最適：一人で楽しめる、お金がかからない、認知症予防、等
- 難しさ：言葉が違う、語順・話の順序が違う、ニュアンスが不明、発音がなじまない、態度が違う(文化)、等
- 英語で心がけている事：発音は辞書の発音記号通り、分かり易い文章、考えながらゆっくり喋る、上品な英語（ペラペラは目指さない）、喉の奥からの発声を目指す、等
最後に副会長の西方忠男さんから閉会の挨拶が行われ講演会を終了しました。
アンケート結果
- 今回の講演会の感想
- 会場：大変良かった 88%、良かった 12%、物足りなかった 0%
- Zoom：大変良かった 56%、良かった 33%、物足りなかった 11%
- 今回の運営を含めたご意見ご要望があればご記入ください
- 会場：姿勢について参考になりました。動画も大変面白かった。鶴本さんの話も含蓄があり良かった。
- Zoom：「良い姿勢は健康の秘訣」で途中Zoom不具合で見られない所があり残念でした。それ以外はZoomで見れて良かった。
動画を作る講座もPC道場で検討して頂きたい。
- 次回の講演会について、関心のある分野とテーマがあればご記入ください
- コロナ禍で家中生活が長くなりどなたも運動不足になっているのでは・・・気持ちよく体を動かすゲームや体操歩きかた。頭の活性化の役立つ課題などは如何でしょう
- その他、ご意見ご要望があればお聞かせください
- 今回の「姿勢を治す」のようなシニアに身近なテーマをお願いします
- 会場で聞けて良かった。Zoomで受講できて良かった
【担当：向山、横須賀、鎌田 写真提供：西方】